禁欲(オナ禁)効果&一日一食の相乗効果

禁欲効果と一日一食・サーチュイン効果のコラボで激変した自分

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(禁欲209日目・一食28日目)

下の記事で書いた節酒表を作成しあれ以来、毎日飲んだアルコールの量を塗りつぶしこの当時は実行していました。


大酒のみの禁欲ブログ主が自作した当時の節酒表


はじめに・節酒表の継続

私の場合、家飲みがほとんどなので出来れば純アルコール量100gは越えたくなく、誘いがない限りはビール350mlとワイン1本(テストステロンとサーチュイン遺伝子の為)で抑え込んでいました。

(しかしこれでも全然多いといわれます)


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ということで、昨日からビールもやめワイン1本(750ml)だけにしようと思いました。

これで78gですので、MAXに飲んでいた毎日150~160gの時より約半分に減ることになります。

そう考えると「よくアルコール依存症ならなかったな」また「よく身体壊さなかったな」と感じてます。

不思議と前にも書きましたが「昼間から酒を飲む」という行為だけはしませんでしたので。

 

禁欲後・一日一食に変えてしまった生活

以前にも書きましたが、その量で済ますと22時には布団に入るようにして3時には普通に目が覚めるという、まるで修行僧のような起床時間になってしまいます。

出来るだけ22時に寝るというのは皆さんもご存知かと思いますが、

「アンチエイジング」

不射精禁欲前の私だったらこんな気の利いたキーワードなんて絶対に出てきやしやせん。

・おしゃれにも気を使えずダサいと言われていた自分が、まさかこんな事にまで気を使いだすとは・・・

という感じで不射精禁欲効果とは本当に不思議なものです。


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肌のゴールデンタイム

ご存知の通り、肌のゴールデンタイムは「22時から2時の4時間」です。

その時間帯に眠ってさえおくと、ホルモンの分泌が高まり「肌を修正・補修・若返り」を促進させてくれます。

インターネット上で調べていくと中には「若返りではなく老化を遅らせる」とも書かれています。

それも正しいのですが、これに「不射精禁欲効果」「一日一食でのサーチュイン遺伝子」が加わるとどうなったかと思いますか?


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禁欲効果とサーチュイン遺伝子のゴールデンコンビ

私はフェイスブックをしており、去年・おととしの自分の写真を比べると

・顔はむくんでツヤがない、貧乏くさい

そして

・疲れた表情に、目には全然力がない

とすぐに分かりました、なんとなく「年相応の老けたおっさん顔」です。

現在はその真逆となり

・顔のむくみは完全に取れ、肌の潤いが全然違う

禁欲によりオス本来のパワーと目力復活

と、完全に「若返る事」ができました。

何度自分の年齢を人に伝えた時に実際に「驚かれたか、10歳以上若く見られていた」という状況まで、環境が激変していったのです。


オス本来のパワーについて書いた記事と、目力もパワーアップするよという記事

長期オナ禁・禁欲によって発生する強力なオス本来のパワー

オナ禁・禁欲をして目力の改善、そして魅力的な目へ変化させよう


 

禁欲・減食は奇跡を起こす

これは決して自慢でもなんでもなく、「不射精禁欲」をしただけでも肌のうるおいは違ってくるのが解り、朝起きた時に「足の指先まですべすべ潤っている」のが感じられました。

ですので私は・・・

・不射精禁欲により人は若返る(人によっては10年以上)、そして一日一食のサーチュイン遺伝子によってその若さを持続させ、老化をさせないように遅らせる

との確証を自分の身体をとおして理解出来ました。

これを知っていて実践している芸能人はたくさんいます、名前は出しませんが「みなその歳にふさわしくない若さ」を保っています。

*「一日一食 芸能人」と検索すると大体わかります。

 

まとめ・教えてくれないのが悪いのか、知ろうとしなかったのが悪いのか

不射精禁欲にしても一日一食にしても、そのとき

・知らぬはわたしも含め90%の一般人、もっと早く解っていれば、だれか教えてくれていたら・・・

と悔やみました。

しかし悔やんでいても仕方がなく、アラフォー終盤でかなり遅いスタートかもしれませんが「知る事が出来た」ので、あとは先に進んでいくだけです。

(単身赴任中の当時は)「22時に寝て3時に目が覚める」

肌のゴールデンタイムをきちんとカバーしており、非常に「理にかなった睡眠」を身体はさせてくれます。

 



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