「一日一食・断食の導入方法」 一覧

2019年在家禁欲者「Mr.T」が取り掛かった最初のミッション

(禁欲 839日目・一食 656日目) 明けましておめでとうございます。 パワハラ騒動で騒がしかった2018年が過ぎ去り、読者の皆様はどのようにお過ごしでしょうか。 いろいろとハプニングが起こった「Mr.T」の師走は、ブログは半分ほどしかまだ修正出来ておらず2019年1月こそ、 このブログを完全に修正させなければならないミッションがあります。 そしてもうすでに「Mr.T」は新たなミッションを作動させており、それは。。。

一日一食するならユル~く「Myルール」を設定しよう、その方法とは?

(禁欲444日目・一食263日目) 最近、オナ禁・禁欲に関する記事ばかりでしたので、本日は少し肩の力を抜いた記事にしてみます。 (本音を言うと毎日禁欲記事を投稿したいのですが、さすがにここまで書いてくると閃きも鈍るし、内容もますます重ったくなるんで・・・)

デトックス効果で劇的身体改善、長期断食の実践方法!

(禁欲 300日目・一食 119日目) 禁欲の一部でもある食欲制限の「断食」、一日一食も「永遠と朝昼2食食べる喜びの機会を失う苦しさ、さみしさ」がありますが、 一定期間何も食べられない「断食の苦しみ」も、相当の覚悟がないと厳しいものがあります。 しかしその苦しみに耐えきると一日一食よりも断然早い「即効性のある効果」が得られます。

一日一食を開始し食欲が引き起こす飢餓感との戦い方・実践方法

(禁欲 260日目・一食 79日目) 今回は性欲・食欲・睡眠欲の「食欲」にバトルを仕掛け「サーチュイン遺伝子を獲得」する場合の実践的な「バトルの仕方」を書いてみます。 いまあなた、 「また食欲記事か・・・、つまんねー」と思いましたね。

1日2食でなるべく負担かけずサーチュイン遺伝子を発生させる方法

(禁欲 257日目・一食 76日目) 「食欲・性欲・睡眠欲」と人間の3大欲にたてついて始めたこのブログのメインのテーマは、 読者の皆さんからすると継続日数的にやはり「性欲」となってしまうのだろうと思っています。 では今回はそのサブテーマ(私はそうは思っていない)である食欲のサーチュイン遺伝子を、 「なるべくユルく誰でも発生させられないかな」と考え記事を作成してみました。

食べ順ダイエットを考えながら質の高い一日一食の食事法を探る

(禁欲 256日目・一食 75日目) 本日は打って変わって軽めの「食欲・一日一食」の話題です。 昨日の記事は「少し重たかったかな」と感じていますが「性欲・禁欲」の話題って日数が重なるにつれ、なぜか「重たい内容となってくる」のです。

サーチュイン遺伝子を獲得したい人の為の一日一食導入方法

(禁欲 253日目・一食 72日目) 下に書いた記事の「サーチュイン遺伝子」あれが今までで一番「文字数が多く、超気合いれて頑張って書いた」記事でした。 しかし分析するとやはり読者の方の好みは・・・ でもいいのですこのブログは「性欲・食欲・たまに睡眠欲」がテーマなのですから、私は食欲減食記事が好きなのです! 一日一食や減食で発生するサーチュイン遺伝子の驚きの効果を解説

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